La boîte à outils de la Motivation
Chapitre VI : Motiver ou remotiver en contexte de changement
Fiche 05 : Les options possibles
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- Publié le 1 déc. 2017
La boîte à outils de la Motivation
8 chapitres / 53 fichesAvoir toujours en tête la possibilité de recourir à une alternative pour rester serein et motivé
En résumé
La croyance selon laquelle " Il y a toujours plusieurs solutions... ! " s'avère particulièrement aidante pour prendre du recul dans une situation apparemment bloquée. La simple idée qu'une issue existe, autre celle que semble définitivement condamnée, redonne énergie, confiance et motivation pour se lancer dans l'action malgré tout. Par la porte ou la fenêtre, il y a toutes les raisons d'atteindre l'objectif ! Et l'existence d'un " plan B " redonne de la perspective à une situation dont l'issue semblait perdue.
Pourquoi l'utiliser ?
Objectifs
- Retrouver la motivation et réduire son niveau de stress et de tension dans une situation dont l'issue semble incertaine
- Se remettre en action vers son objectif, quitte à emprunter un chemin différent de celui initialement imaginé
- Booster sa créativité pour imaginer des solutions alternatives, innovantes et parfois plus propices.
Contexte
Dans une situation apparemment bloquée faute de pouvoir mettre en oeuvre la solution initialement imaginée, envisager de nouvelles options renouvelle l'intérêt à poursuivre et renforce la motivation à réussir : se donner le choix contribue aussi à responsabiliser celui qui opte pour le plan B, en pleine conscience.
Comment l'utiliser ?
Étapes
- Vérifier l'écologie de chacune : Y aurait-il un inconvénient à procéder ainsi ?
- Mesurer les bénéfices possibles (temps, argent, efforts, etc.) de ces nouvelles voies : Si je procède ainsi, qu'est-ce que je gagne ? Qu'est-ce je perds ? Qu'est-ce que je risque... ?
Méthodologie et conseils
- À défaut de pouvoir concrétiser la solution A, se polariser sur la solution B peut finir par rendre cette dernière plus attractive : elle pourrait alors prendre le pas sur la première, qui conservait néanmoins son intérêt... Être au clair sur le scénario qu'on souhaite privilégier est essentiel pour le concrétiser, faute de quoi les deux objectifs peuvent se " télescoper " mentalement.
- Par exemple, si je rate mon train, je prendrai le suivant. Et finalement, je prends mon temps et je suis obligé de prendre le train suivant alors que j'aurai raisonnablement pu avoir le premier !
- Ouvrir le spectre des options élargit considérablement le champ de vision et permet d'intégrer des éléments qui nous auraient totalement échappé si tout s'était passé " comme prévu ".
- La notion d'options fait également référence à l'idée de " standards élevés " (à l'image des options d'une voiture) : intégrer de nouvelles options dans son plan d'actions vise ainsi à élever son niveau d'exigence, plutôt que de se satisfaire de solutions " par défaut ".
- Se dire qu'il y aura " toujours une solution " peut conduire à une attitude attentiste et passive. À l'inverse, choisir de considérer chaque option comme une nouvelle opportunité et un possible enrichissement conduit à se mobiliser concrètement de manière choisie et assumée.
