Fiche 04 : Les croyances aidantes

Cultiver ce qui nous sécurise dans l'action

En résumé

Une croyance est une affirmation personnelle que nous pensons vraie. Elle porte sur la perception que nous avons de nous-mêmes, des autres et du monde en général. Les croyances se construisent et se renforcent à partir de nos expériences, par généralisation ou par relation de cause à effet, notamment à partir de l'attitude de personnes importantes dans notre vie. Telle la méthode Coué, nos croyances agissent comme des prophéties auto-réalisatrices.

Notre système de croyances est la base de notre vision du monde : il façonne nos pensées, nos décisions, nos sentiments et nos actions. Une croyance n'est ni bonne ni mauvaise. En revanche, elle peut être aidante ou limitante selon les situations. Adopter des croyances aidantes, c'est donc se donner les moyens de mobiliser nos ressources, avec plus d'aisance et d'efficacité, donc davantage de satisfaction et de motivation dans l'action.

Pourquoi l'utiliser ?

Objectifs

• Prendre conscience de ses filtres et les identifier.
• Tirer les leçons de nos expériences pour influencer nos stratégies d'adaptation individuelles et nos comportements au sein de notre environnement.
• Entretenir et prendre soin de ses croyances aidantes, pour agir positivement sur la confiance en soi, la force et l'estime de soi, la motivation.

Contexte

Adopter des croyances aidantes est particulièrement utile pour se mettre en confiance, mobiliser ses talents, son énergie et ses forces. Être convaincu que " je vais réussir ", que " j'ai toute les ressources ou les capacités de les acquérir pour parvenir à mon but ", " qu'il n'y a pas d'échec, il n'y a que des expériences " contribue à mobiliser au quotidien ses pensées, ses émotions, ses actions dans cette direction.

Comment l'utiliser ?

Étapes