5 idées pour renouveler ses pratiques sportives

Si 51% des Français ont du matériel sportif à la maison, seulement 27% ont fait de la musculation, du fitness ou de la gymnastique depuis le début du confinement, d'après un sondage Odoxa*.

Voici 5 idées AliExpress pour changer des haltères, du tapis de gym et renouveler sa pratique du sport à la maison.

1. Faire du yoga avec un "cercle magique"

En plus de lutter contre l'anxiété, le yoga est bénéfique pour l'ensemble des muscles et des articulations. Des positions les plus simples aux plus complexes, le yoga peut être pratiqué par toute la famille.

Pour donner un peu de piment à la pratique, qui ne nécessite pas plus qu'un tapis, on trouve sur AliExpress ces "cercles magiques". Des petits anneaux flexibles permettent de muscler tout le corps plus facilement grâce aux appuis sur les côtés.

Cercle magique Yoga - Senoya Sporting Store

2. S'exprimer librement en se mettant (enfin) aux claquettes

9% des Français dansent chez eux selon le sondage Odoxa, un bon moyen pour se défouler sans technique nécessaire. Que ce soit juste pour remuer son corps ou améliorer son saut de biche, la danse peut se pratiquer en famille ou entre amis, ensemble ou derrière la caméra.

Apprendre les claquettes, on en a tous rêvés... c'est le moment ou jamais! Aucune excuse, AliExpress propose des chaussures de claquettes autant pour hommes que pour femmes et de toutes les couleurs.

Paire de claquettes dorées ou argentées - RUIM Store

3. Adopter le style des années 80 pour impressionner son coach

Les réseaux sociaux pullulent de vidéos d'exercices de musculation, de fitness ou de yoga à pratiquer à la maison. Chacun peut y trouver son compte et choisir son/sa coach parmi une foule de possibilités...

Pour les plus nostalgiques, Gym Tonic est de retour avec des vidéos en live. Sur AliExpress, on peut trouver de nombreux bandeaux comme ceux portés par les deux vedettes des années 80.

Bandeau élastique fitness SKD Official Store

4. Attendre les prochains Jeux Olympiques en faisant un ping-pong

De nombreux sportifs olympiques partagent régulièrement leurs conseils sur les réseaux sociaux. Même si la date de report des Jeux Olympiques n'a pas encore été précisée, pas question de perdre le rythme !

Cet hiver, AliExpress était partenaire des Jeux Olympiques de la jeunesse en Lausanne. En attendant une date de report pour ceux de Tokyo, pourquoi ne pas faire un tennis de table ? AliExpress propose des équipements à installer rapidement chez soi.

Kit de tennis de table portatif - To3 Sports Store

5. Battre de nouveaux records en mettant des KO

Pour le Double 11, AliExpress avait défié de grands sportifs comme Tony Parker, Karim Benzhema ou Audrey Tcheuméo dans leurs spécialités respectives. Pourquoi ne pas reprendre les défis du #Double11Challenge à la maison?

La judoka Audrey Tcheuméo avait reçu des gants de boxe pour plaquer le plus d'adversaires possibles en 11 secondes 11. AliExpress propose des gants de boxe, comme ceux envoyés à Audrey Tcheuméo pour s'entraîner aux KO et tenter de battre de nouveaux records.

Gants de boxe Rexchi - Pro Sports Store

*Sondage Odoxa pour RTL et Groupama Sport en confinement : pas davantage de joggeurs mais la musculation explose !